11. oktober 2023
»ohranjamo ravnotežje in gibljivost ter zmanjšujemo izgubo mišične mase in kostne gostote«
Svetovna zdravstvena organizacija priporoča najmanj 150 minut zmerne telesne dejavnosti na teden, s čimer ohranjamo ravnotežje in gibljivost ter zmanjšujemo izgubo mišične mase in kostne gostote.
